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是不是每次微笑時都會怕怕的呢？害怕自己黃黃的牙齒露出來會給人不好的印象？還是遇見喜歡的人總是因為自己牙齒泛黃而不敢露齒笑呢？想要知道讓牙齒變白的方法？接下來一起了解造成牙齒黃黃的原因，以及不同牙齒美白方法的效果和優缺點，讓大家可以找到最適合自己美白牙齒的方法唷！
正常牙齒是什麼顏色？
其實正常的牙齒很認真看起來會有一點點米黃色，因為牙齒最裡面的象牙質是米黃色的，因為外面有一層透明白色的琺瑯質所以我們外在看起來會覺得牙齒是白白亮亮的。
牙齒為什麼會黃黃的刷不掉？
牙齒黃是不健康嗎？
牙齒黃的原因有很多種，但並不代表絕對是因為牙齒不健康導致泛黃，會讓牙齒變黃的原因有很多種，大家可以根據以下原因了解自己牙齒黃真正的原因是什麼，先了解變黃的原因才可以對症下藥選擇最適合自己牙齒變白的方法！
會讓牙齒黃黃的原因有哪些？
究竟牙齒黃黃的刷不掉是因為牙齒被染色？還是牙齒生病了呢？牙齒黃主要有6個原因：
1. 牙齒有外傷或蛀牙
牙齒如果有受過撞擊有外傷或蛀牙導致牙隨神經、組織壞死，當嘴巴裡的細菌滲入牙齒毛細孔小孔洞時就會造成牙齒變黃。
2. 後天飲食習慣：
飲食或因菸、檳榔等不良習慣
在平常飲食中其實都會接觸到各種色素，像是咖哩、醬油、咖啡、可樂、茶等等都是含有色素的食物，長時間食用加上沒有做好牙齒的清潔，色素就會沉澱在牙齒表面，讓牙齒黃黃的。此外，大家也要注意不要吃完太熱的東西後馬上喝很冰的東西，這樣會讓牙齒因為冷熱快速變化而有裂痕，而當有色素滲進裂痕中，就會讓牙齒變黃！此外，有長期使用菸、檳榔的人牙齒上面會堆積菸漬、檳榔漬，牙齒上會有黃色、棕色的污漬。
3. 受特定藥物影響導致牙齒礦化：
四環黴素藥物、氟...
通常會造成牙齒變黃的藥物是四環素和過量的氟。四環素是生活中很容易接觸到的一種抗生素，長期食用會造成色素沉澱在牙齒上，也是我們平常聽過的四環素牙；而氟斑牙是在小時候牙齒還在發育生長但還沒發育完全時攝取過量的氟，這會抑制琺瑯質生長，當琺瑯質生長不完全就會讓淡黃色的象牙質很明顯的被看見，視覺上就會給人牙齒黃黃的感覺！
4. 有做過根管治療的牙齒：
牙齒鈣化
經過根管治療後的牙齒都會變得比較脆弱，這樣的情況都會讓牙齒內的色素在神經中沉積，會讓牙齒變棕棕灰灰的。
5. 錯誤清潔方式
平常沒有用正確的方式清潔牙齒會讓食物殘渣或色素沉澱在牙齒上，就會形成牙垢或牙菌斑導致牙齒變黃。正確的刷牙方式主要是清潔牙齒表面、牙齦交界、牙齒內部、內部牙齒牙齦交界。將牙刷刷毛呈45°對準牙齒與牙齦交界處大約2~3顆牙齒的距離來回輕輕地反覆刷10次，刷門牙時可以把牙刷豎直上下逐顆刷洗，如果大家還是抓不太到刷牙的訣竅可以在洗牙時詢問醫生唷！
牙垢為什麼會刷不掉？
有時會發現牙齒上黃黃的牙垢刷不掉，有時是因為平常飲食中的色素附著在牙齒表面導致牙齒泛黃，像是茶葉、咖啡、紅酒、香菸中的焦油、檳榔垢等。
這些狀況是用刷牙、洗牙或是美白牙膏這些方式讓牙齒變白的效果有限，建議大家到診由醫師評估牙齒泛黃的原因，擬定合適的牙齒美白計畫。
6. 牙齒老化
大家一定會發現家中長輩們的牙齒都會看起來有點黃黃的，這是因為隨著年紀增加，牙齒上的牙釉質（琺瑯質）會因為長期使用下稍微變薄，而琺瑯質下的象牙質本身米黃的顏色就會變得比較明顯，會讓牙齒看起來有一點黃黃的。
該怎麼讓牙齒變白？
牙齒美白方法推薦
牙齒泛黃怎麼辦？牙齒黃垢怎麼處理？牙齒很黃怎麼辦？牙齒黃怎麼變白？牙齒黃黃的其實有很多讓牙齒變白的方法，但是可以美白的程度、次數、時間、優缺點、價格皆不同，提供六種牙齒美白方法給大家了解。
牙齒美白方法１：
居家美白牙托（診所）
美白牙托是將美白凝膠擠進牙托中，戴在牙齒上，讓牙齒浸在美白凝膠（氧化氫藥劑）中，以氧化還原的原理讓牙釉質（琺瑯質）還原成偏白的顏色。
開架的美白牙托和在診所提供的美白牙托有什麼差別？
1. 藥劑量
開架美白牙托的藥劑量是固定的，而診所提供的藥劑量會根據自己牙齒狀況定製適合的用量。
2. 藥劑安全性
雖然開架大品牌的藥劑會有一定品質，但是診所提供的品質多少會比開架的藥劑還安全，比較不會對口腔環境造成不必要的傷害。
3. 貼合度、舒適度
開架牙托雖然可以熱水塑型，但是每個人牙齒大小顆與排列不同，無法完全符合每個人的齒型，舒適度相對有差異，然而診所進行的牙托美白則會製作符合齒型大小客製化的牙套，很好的貼合度可以讓我們在進行牙齒牙托美白時更舒適。
4. 美白效果
兩者效果不一定，開架廠牌的藥劑用量及濃度不同效果也會有差異，想要安全又有效的美白就會建議到診所進行這個療程唷！
【小重點】
居家美白牙托（診所）
- 療程時間：約2~3小時/次或晚上睡覺時配戴。
- 療程次數：睡覺配戴5~7天才有明顯效果；每天配戴2~3小時7~10天才會有明顯效果。
- 單次美白程度：約2~6個色階/月。
- 居家美白牙托美白時間：大約半年到一年。
- 居家美白牙托優點：可以。
- 居家美白牙托缺點：療效比較慢。
- 居家美白牙托價格/費用：約8,000~15,000元（非開架）。
- 適合族群：不想要太快速美白的人。
- 不適合族群：對牙齒美白有高度期待的人不適合。
牙齒美白方法２：冷光美白
冷光美白的原理是用過氧化氫及光敏感催化劑塗抹在牙齒表面，用低溫藍光照射，產生氧化還原化學反應讓牙齒有變白的效果。
【小重點】冷光美白
- 療程時間：約1個小時。
- 療程次數：1次，想要美白更多色階就要和醫師討論進行方式及次數。
- 單次美白程度：約2~6個色階
- 維持美白時間：約1~2年。
- 冷光美白優點：美白可以快速見效。
- 冷光美白缺點：有使用美白藥劑，療程後可能會有輕微酸痛感。
- 牙齒冷光美白價格/費用：單次約15,000～25,000元。
- 適合族群：需要快速獲得牙齒美白效果的人。
- 不適合族群：孕婦、哺乳中的媽媽都不適合。牙齒較敏感的建議與醫師討論自己能否進行牙齒雷射美白。
牙齒美白方法３：雷射美白
醫師會用美白藥劑，並使用二極體雷射940 nm特殊波長去強化美白藥劑過氧化氫的漂白作用，大約照射60分鐘以內，牙齒雷射美白結束後可以馬上改善牙齒顏色！
【小重點】雷射美白
- 療程時間：約0.5~1小時內。
※雷射美白所使用的美白藥劑比較，因此照射時間不用很長。 - 療程次數：1次，如果想要美白更多色階，就會需要與醫師討論進行方式及次數。
- 單次美白程度：約3~6個色階
- 維持美白時間：約2~3年。
- 雷射美白優點：有一定程度的效果，能立即見效。
- 雷射美白缺點：美白藥劑較濃，療程後會有輕微酸痛感。
- 牙齒雷射美白價格/費用：單次約10,000~30,000元。
- 適合族群：需要快速美白見效的人。
牙齒美白方法４：噴砂美白
常有人問噴砂美白有用嗎？噴砂美白原理是像用強力水柱沖洗，刷掉牙齒長期累積的食物沉澱色素、咖啡漬、茶漬、菸垢、檳榔垢等等。噴砂美白會將水加入碳酸氫鈉、碳酸氫鈣的顆粒，使用噴砂機將含有顆粒的水噴出，以物理摩擦原理刷洗牙齒上的污垢。
噴砂美白會有副作用嗎？
其實噴砂美白是所有牙齒美白中副作用最小的，在療程後因為牙齦有經歷噴砂機沖洗的力道，讓牙齦處於充血的狀態，容易因此發生牙齦微量出血的狀況，但是這樣的狀態不會太久，大家不用擔心。
【小重點】噴砂美白
- 療程時間：約30分鐘。
- 療程次數：1次
- 單次美白程度：恢復原本牙齒自然齒色。
- 維持美白時間：約3~6個月。
- 噴砂美白優點：無藥劑，用物理最不會傷害牙齒的方式讓牙齒恢復原本的自然齒色。
- 噴砂美白缺點：只有清除污垢的效果，沒辦法獲得像藥劑式那樣非常明顯的美白效果。
- 噴砂美白價格/費用：單次約2,500~8,000元。
- 適合族群：喜歡自然原齒色的人，每個人都可以進行。
- 不適合的族群：對牙齒美白程度有一定要求的人。如果對牙齒美白效果期待值很高的朋友建議諮詢醫師選擇符合自己齒質及美白程度的療程。
牙齒美白方法５：陶瓷貼片
陶瓷貼片又稱為牙齒美白貼片、全瓷貼片、瓷牙貼片、牙齒貼片或美齒貼片等等。陶瓷貼片是用陶瓷製作而成牙齒形狀的貼片，厚度大約0.3 ~ 0.7 mm。在貼上陶瓷貼片前醫師會先將牙齒表面稍微修磨掉，一方面是讓貼片有空間貼上，另一方面是因為我們牙齒表面不是完全光滑的，如果直接貼上貼片會很容易脫落，所以在貼上貼片前一定會需要先經過磨牙的流程。
陶瓷貼片薄薄的一片會不會很容易破損？或很容易掉落？
陶瓷的硬度和真牙的幾乎一樣，醫師會使用精密的儀器設計出可以完整貼合在牙齒上的貼片，除非有咬食非常堅硬的東西，否則一般飲食基本上不會讓貼片受損唷！避免掉落也很看醫師修磨與貼戴貼片的技術，因為讓貼片很好的貼黏在牙齒上就幾乎可以完全避免牙齒掉落的窘境發生。
陶瓷貼片會不會給人向戴假牙的感覺？
陶瓷這個材質就是因為有類似真牙透白色的特色，即使單顆貼片也幾乎分不出真牙及貼片牙的差別。而且陶瓷貼片有不同色階可以選擇，基本上不會給人假牙感。唯一可能造成假牙感通常是因為選擇過白的齒色，當和自己膚色有強烈反差，視覺上牙齒就會給人過白、假假的感覺，所以提醒大家一定要慎選牙齒顏色，多跟醫師溝通唷！
有些診所推出「免磨牙陶瓷貼片」是可行的嗎？會不會有什麼風險？
如同剛剛所講的，如果不磨牙，就會因為不平整的貼面導致陶瓷貼片掉落這種麻煩問題發生，不只如此，牙齒表面與貼片之間的縫隙一旦有細菌鑽進去造成蛀牙，就會需要拔掉貼片處理蛀牙。此外如果直接把貼片貼在牙齒上會讓牙齒直接向前變厚，可想而知一定會有牙齒看起來暴暴的暴牙感。總之，「免磨牙陶瓷貼片」只會讓人變美不成反而獲得一口微暴牙感的潔白牙齒，還要擔心牙貼掉了或牙齒蛀牙等麻煩問題，只會得不償失。
免磨牙陶瓷貼片的缺點：
- 貼片無法穩定貼在牙齒表面
- 貼片與牙齒間的縫隙容易卡細菌造成蛀牙
- 視覺有暴牙感
陶瓷貼片和樹脂貼片有什麼不同？
差異在哪？
1. 原料不同＋硬度不同
陶瓷貼片的硬度比樹脂貼片還硬，陶瓷貼片是最接近真牙的原料。樹脂貼片的特色是有一點彈性，但硬度比陶瓷貼片低。
實用性：陶瓷貼片＞樹脂貼片
2. 外觀：稍微不同
陶瓷貼片的透白感和真牙樣子幾乎一樣，無法分辨差異。而過去樹脂貼片因為材質不透光，會有假牙感，目前技術可以將樹脂貼片經過多工序嚴謹的拋光，呈現類似陶瓷的光澤度，降低視覺上給假牙感。
自然度：陶瓷貼片＞樹脂貼片
3. 壽命長短
陶瓷貼片因為技術與材質上的優勢，正確地維護瓷牙貼片，使用壽命可以使用超過20~30年。而樹脂貼片的壽命則不長，因為硬度低於牙齒容易斷裂，或是因為染色導致牙齒黃需要更換。
壽命：陶瓷貼片＞樹脂貼片
4. 密合度：貼在牙齒上的穩定度
陶瓷貼片貼上經過消磨的牙齒表面上可以有很好的密合表現。然而樹脂貼片有彈性的特色反而容易造成無法服貼在牙齒上的缺點，再加上很多診所標榜免磨牙，大多都是使用樹脂貼片，而免磨牙就是會降低密合度增加掉落機率的主要因素！
密合度：陶瓷貼片＞樹脂貼片
【小重點】陶瓷貼片
- 療程時間：至少1天以上，不定。
- 療程次數：陶瓷貼片製作完成後，基本上可以單次完成裝戴。
- 美白程度：無限制，有不同色階貼片可以選擇，建議與醫師討論選擇最適合且最自然的色階。
- 維持美白時間：正確保養可以使用20~30 年以上。
- 陶瓷貼片優點：可以立即擁有一口潔白美牙，不會有過敏現象。
- 陶瓷貼片缺點：需要修磨掉些微齒質，牙齒較敏感的人可能造成牙齒敏感的副作用。價格偏高。
- 陶瓷貼片價格/費用：單顆約20,000~22,000元。
- 適合族群：想要一次擁有永久美牙的朋友，適合藝人、需要維持形象、對牙齒有很高要求的人等等。
- 不適合的族群：無法接受微量修磨牙齒的朋友。
小撇步與小提醒
1. 慎選醫師診所－
避免失敗或非必要的牙齒修磨量
陶瓷貼片進行前一定會需要修磨掉微量齒質，這很看醫師臨床的修磨技術，過多的修磨容易導致牙齒敏感等副作用。想要得到一口美牙，選擇對牙齒美學有一定程度專業的醫生也非常重要，建議大家可以多參考該醫師評價或經手過的案例，選擇專業牙齒美學醫師。
2. 千萬不要為白而白
如果選擇過白的顏色反而會給人假牙感，建議大家可以根據自己素顏原膚色、帶妝膚色選擇適合的色階，現在有很多相機都有牙齒美白的濾鏡，大家可以單調齒色去看看哪種顏色又白又自然，這樣可以在選齒色時更有方向，也建議大家要和醫師討論自己適合的牙齒色階！
牙齒美白方法6：全瓷冠
全瓷冠又稱為全瓷牙冠、陶瓷牙冠或陶瓷假牙等等。全瓷冠就像讓牙齒戴上全罩式安全帽，因為有一定厚度，會需要磨損較多牙齒，套上全瓷冠後會像真牙一樣自然逼真，因為不同於薄薄的貼片，全瓷冠更堅固。但是基本上不會用全瓷冠的方式獲得牙齒美白的效果，大多是做過根管治療的牙齒、嚴重斷裂、嚴重蛀牙或大範圍蛀牙的人才會進行全瓷冠療程。
【小重點】
- 療程時間：至少1天以上，不定。
- 療程次數：全瓷冠製作完成後，基本上可以單次完成裝戴。
- 美白程度：無限制，有不同色階的全瓷冠顏色可以選擇，建議與醫師討論選擇最適合且最自然的色階。
- 維持美白時間：正確保養可以使用20~30年以上。
- 全瓷冠優點：可以馬上得到亮白的牙齒，生物相容，幾乎不會有過敏反應。
- 全瓷冠缺點：需要修磨掉較多牙齒。價格比較高。
- 全瓷冠：價格/費用：單顆約25,000~28,000元。
- 適合族群：牙齒嚴重斷裂、嚴重蛀牙（大範圍蛀牙）、根管治療的牙齒。
小撇步與小提醒
| 美白牙托 | 冷光美白 | 雷射美白 | 噴砂美白 | 牙齒美白貼片 | 全瓷冠 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 療程時間 | 約2~3小時/次或睡覺配戴 | 約1小時 | 約0.5~1小時 | 約30分鐘 |
至少1天以上 需醫師評估 |
至少1天以上 需醫師評估 |
| 美白程度 | 約2~6個色階/月 | 約2~6個色階 | 約3~6個色階 | 恢復自然齒色 | 無限制 | 無限制 |
|
正確保養 可維持時間 |
約半年~1年 | 約1~2年 | 約2~3年 | 約3~6個月 | 20-30年以上 | 20-30年以上 |
| 優點 |
在家即可進行 美白療程 |
時間短 速度快 |
時間短 速度快 |
價格低 安全性高 |
立即見效且持久 不會染色褪色 |
立即見效且持久 不會染色褪色 |
| 缺點 | 療效較慢 |
牙齒太敏感者 需要經過醫師評估 |
牙齒太敏感者 需要經過醫師評估 |
無法得到 非常顯著的美白效果 |
需磨除少量齒質 | 需磨除較大量齒質 |
| 適合的人 | 不想快速美白的人 |
想要立即獲得 牙齒美白效果 |
想要立即獲得 牙齒美白效果 |
想恢復乾淨自然齒色 |
對牙齒有較高標準 想立即獲得完美齒型與齒色 |
牙齒嚴重斷裂、 嚴重蛀牙（大範圍蛀牙）、 根管治療的牙齒 |
|
術後可能 會有副作用 |
牙齒短暫敏感 | 牙齒短暫敏感 | 牙齒短暫敏感 | 牙齒短暫微量出血 | 牙齒些微敏感 | 牙齒些微敏感 |
| 價格/費用 | 約8,000~15,000元以內 |
中－單次 約15,000～25,000元 |
中－單次 約10,000~30,000元 |
低－單次 約2,500~8,000元 |
高－單顆 約20,000~22,000元 |
高－單顆 約25,000~28,000元 |
洗牙有辦法達到牙齒美白
的效果嗎？
很多人常問這個問題，因為每次洗牙後都會覺得牙齒顏色好像變白了。洗牙只是將原本不存在牙齒上的污垢和牙菌斑清除，的確會有牙齒好像變白了的感覺，但是其實只是讓牙齒恢復原本自然齒色而已，美白效果不會比上面提供大家的美白方法還要好。大家一定會想問洗牙也是用強力水柱，和噴砂美白一樣是用物理方式，兩者有什麼不同呢？洗牙只能清潔表面汙垢，太頑強的汙垢不容易用單純的強力水柱去除，而噴砂美白因為有加入一些有清潔作用的顆粒，連菸漬及咖啡漬都可以清除。
台中一日美齒計畫陶瓷貼片推薦－遠見牙醫
遠見牙醫位於台中北屯中清路上，有提供冷光美白、噴砂美白、居家美白（牙托）、陶瓷貼片（美白貼片），醫師團隊擁有超過10年臨床經驗，希望每位患者都可以在遠見有很舒適的療程體驗，更健康的獲得美麗潔白的牙齒。
總結
這些美白療程都各有特色，相信有更多的了解大家更知道自己想要選擇什麼樣的牙齒美白療程，在變美之路，提醒大家要以可負擔為原則選擇合適的療程，在諮詢時多比較多與醫師溝通，選擇可以讓自己安心、放心進行療程的診所，讓自己在變美的路上可以更順利！